هل ترغب في إنقاص وزنك بطريقة صحية وسليمة؟ هل تبحث عن أجوبة علمية وعملية لكل تساؤلاتك حول الرجيم والحميات الغذائية؟

يأتي كتاب “100 سؤال وجواب عن الرجيم والدايت” ليقدم لك كل ما تحتاج معرفته عن هذا الموضوع الحيوي، من خلال أسئلة وأجوبة شاملة ومفصلة استنادًا إلى أحدث الأبحاث العلمية.

صاغ الدكتور عاطف أحمد، 100 سؤالاً شائعًا حول موضوع الرجيم وفقدان الوزن، وأجاب عنها بأسلوب علمي وعملي يراعي احتياجات وتساؤلات القارئ العربي.

ستجد في هذا الكتاب إرشادات قيّمة حول:
– الطرق الصحيحة لخسارة الوزن
– أنواع الحميات الغذائية ومميزات كل منها
– كيفية التغلب على مشاكل الوزن الزائد
– أفضل التمارين والأنشطة الرياضية لحرق السعرات
– المحافظة على الوزن بعد الوصول للهدف

لا تضيّع المزيد من الوقت والجهد في اتباع برامج رجيم غير فعالة وغير آمنة. احصل الآن على نسختك من كتاب “100 سؤال وجواب عن الرجيم والدايت” لتبدأ رحلتك نحو وزن صحي وجسم متناسق بخطوات ثابتة وواثقة

الكتاب متاح ايضا علي امازون

https://www.amazon.com/dp/B0CHPX7Z2T